Zelleres zöldturmix fodros kellel

Zelleres zöldturmix fodros kellel

A fodros kel remek forrása az olyan tápanyagoknak, mint az A-, C-, E-, K- és B6 – vitamin, növényi fehérjéknek és az élelmi rostoknak. Olyan ásványi anyagokkal lát el minket, mint a mangán, a vas, a kalcium, a réz és a kálium. (www.tudatosvasarlo.hu)

Hozzávalók:

  • 2-3 szál zellerszár
  • 1 nagy levél fodros kel
  • 2 banán
  • 1 narancs vagy alma

A zellerszárat először karikára vágjuk, hogy a hosszában húzódó rostokat minél rövidebb darabokra vágjuk. A gyümölcsökkel és kevés vízzel simára turmixoljuk.